专栏名称: 护肤在西塘
皮肤美容科医生 从事皮肤科工作20余年,主任医师,擅长中西医结合治疗过敏性皮肤病及面部皮肤病,近年来尤其关注皮肤美容及面部年轻化,提倡科学护肤,合理用药。
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#健闻登顶计划# 脂肪肝患者如何通过生活方式逆转病情?脂肪肝大多-20250422170059

护肤在西塘  · 微博  ·  · 2025-04-22 17:00
    

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2025-04-22 17:00 本条微博链接 #健闻登顶计划# 脂肪肝患者如何通过生活方式逆转病情? 脂肪肝大多是“吃出来”的,但别慌! 早期脂肪肝完全能通过生活方式改善,关键做好这几点: 1. 吃对食物,减掉肝油 少吃3类: ✘ 油炸食品、肥肉(油太多堆积肝里) ✘ 甜食、含糖饮料(糖变脂肪存肝脏) ✘ 精米白面(换成杂粮、全麦) 多吃3类: ✔ 绿叶菜(菠菜、西兰花) ✔ 优质蛋白(鸡蛋、鱼、豆腐) ✔ 坚果、橄榄油( ………………………………

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