饭后到底不能做什么？最不应该做的其实是……

再吃两口  可别笑，很多人嘴馋，即使吃饱了也会忍不住再吃几口。 总这样做，不仅容易长胖，对胃也不好。 网上还有很多关于「饭后不能 XXX 」的说法，例如饭后不能运动，不能睡觉，不能洗澡……据说做了这些事，相当于「慢性自杀」。 今天，咱们就来说说，这些饭后不能做的事儿，究竟有几个是真的？ 饭后不能运动？真相：得看是什么运动，如果是低强度的散步，就挺好。 饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步还能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比立马坐下或者躺下睡觉要好。 不过，饭后确实不太适合剧烈的运动，很容易引起岔气。 一 ………………………………