肌肉男养成计，增肌你必须知道的事！

文章预览

想要更有型，锻炼必不可少 想要达到更大维度 跟欧美大块头媲美 更需要注重补充 吃不胖的你，该如何补充？ 除了日常高蛋白饮食 其实你还需要一般膳食补充 如增肌增重粉 帮助你改变身材的劣势 变成令人流口水的肌肉型男 相对于直接吃大量高热量食物来增胖 食用增肌粉是更健康又营养的方法 增肌粉跟乳清蛋白粉的差别？ 增肌粉蛋白质含量较乳清蛋白粉低 因为内含大量的碳水来补充热量 同时增加身体的脂肪 先帮身体长肉，再进一步扩大肌肉维度 一般属于健身初期的必备单品 ... 来看看这些国外的排骨男 健身吃增肌粉的成果 食用6个月 体重增加 12公斤 看看那个长出肉的腹肌 这哥儿们想必每天都有腹肌撕裂 ▼ 食用1年，体重 ………………………………