《修心》：成年人一定要有自己的逃跑计划（如果你来访我，我不在）

主要观点总结

文章主要关于生活态度和自我关注的重要性，包括放松、了解自己、关注内心感受、保持信念和珍惜当下等方面。

关键观点总结

关键观点1: 关注自我，回归平淡。

文章强调回归自然和自我关注的重要性，要关注自己的感受和需求，给自己时间休息和恢复。

关键观点2: 重视内心痛苦并转化。

文章指出了解内心痛苦并转化为正能量是成长的关键，要学会倾听身体的声音，照顾自己的感受。

关键观点3: 信念的力量无穷。

文章强调信念对于改变生活和克服困难的重要性，要坚定信念并付诸实践。

关键观点4: 珍惜当下，体验快乐。

文章提醒我们要珍惜当下，体验真正持久的快乐，要停步休息，净化心灵，享受生活中的美好时刻。

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