高灵性人重生的必经之路：哀悼

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作者：阿昀 （微信号：s-ayunya） 高灵性人的一个弊端就是情绪感知力强 用不好这个工具就容易极度内耗 一些痛苦情绪会反反复复地出现 而你也试过了很多方法，比如说用道理说服自己、鼓励自己、告诉自己要开心要坚强等等 但还是时不时地重蹈覆辙 那你可能需要一个仪式来彻底终结它 让自己走向新生 这个仪式就是： 哀悼 也就是彻底地沉浸在自己的痛苦里 与自己的痛苦完完全全合一 为自己彻底地痛哭一场 这代表着你完全承认了痛苦背后的事实 也许是你终于承认自己不被父母爱 承认自己被背叛被辜负 承认自己做错了浪费了时间…… 而此前你一直试图用不同的方法远离这些真相 将巨大的心理能量都花在了与这些真相较劲上 我们定义这些事件和情绪是负面的 于是我们恐惧它，试图否认它遗忘它 但这样做，这些事件并不会消失 反而变成生命的 ………………………………