本心阶段性复盘

一个闲人王峻 · 简书 · · 2018-09-25 22:24

图片发自简书App

接触本心课程快20天了，一切的发生都并非偶然，凡事发生必有恩典。

关于本心，是觉察自己，觉察自己的情绪，觉察自己的内心，从而找到核心需求。

关于情绪，多体谅，多包容，多和自己感受在一起。减少不必要的负面情绪，让心态富足而平和。

关于专注，专注目标，专注当下，当内心能量不足时，人就会焦虑。专注目标，就必须要断舍离。只有放下在外的一切，才能找回优秀的自己。

一切都是最好的安排，感恩生命中所有的遇见

遵循规律，不再外求，一切向内寻找答案

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