秋冬有个助眠果，专治心事多、睡不好

文章预览

点击上方蓝字关注我们 在众多药食同源的蔬果中，有一种水果历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名，它就是—— 桂圆 。 桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。 又因为桂圆营养丰富，是中医临床上常用的一味中药， 《红楼梦》第116回中说到贾宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，又从太虚幻境回到人间，心神恍惚，连服几日桂圆汤，才渐渐康复。 桂圆的功效 新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，是人们喜爱的水果之一。 而桂圆干则方便储存，是作为零食和烹饪配料的优质之选。 虽然二者口感不同，但是无论是干果还是鲜果，功效都一点不差。 0 1 益气养血 桂圆有益气养血的功效，面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、精神萎靡、容易疲劳的人，常吃桂圆可 ………………………………