发现一个真相：容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，不仅把日子过反了，还让自己越活越累

文章预览

点击预约直播 👇 👇 文 / 枳为橙·名著听书       编辑／MBA智库琉琉 不久前，偶然看到演员马伊琍的一段访谈，她讲道： 人是有气场的，如果你总是叹气，总是觉得“我为什么这么倒霉”，你就会越来越倒霉。 如果有个人骂了你，你因为这个人生了一整年的气，那这个人就骂了你一整年。 如果有人攻击你，你不要在意，那这个人就消失了。 仔细观察就会发现，现实生活中，那些容易焦虑、长期深陷负面情绪、越活越不快乐的人，通常都有类似的经历。 因为别人随口的一句评价，整日耿耿于怀，日历翻过了一页又一页，还是咽不下那口气。 每天被各种烂人烂事包围，过不去、放不下、忘不掉，最后耗尽了全部的精力。 究其根本，其实都是因为自身有一个不太健康的习惯： 穷思竭虑 。 1 ONE 一个人痛苦的根源：习惯性内耗 余华曾说过这样一句 ………………………………