日课｜身体自带「祛湿穴」，艾灸有神效！

之前写过简易判断体内湿气办法，传送门戳这里→日课｜早起5个细节看湿气～这是@余不痛经-余应伟大夫的一个祛湿气的方法，准备好艾灸盒、艾条和艾草精油即可。拿来跟大家分享下：身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。百会穴位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。大椎穴位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈 ………………………………