【天天健康】“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”，比吃补品还重要

主要观点总结

文章主要讨论中老年人养生的问题，指出身心'动'与'静'的管理比吃补品更重要。

关键观点总结

关键观点1: 生活水平的提高和对健康的重视

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康，特别是中老年人群，他们通过看书学习、听养生讲座等方式获取养生知识。

关键观点2: 养生中的误区

许多人认为养生离不开吃中药、吃补品、吃药膳，但文章指出在养生这件事上，身心'动'与'静'的管理比补品更重要。

关键观点3: 身心'动'与'静'的管理的重要性

文章强调在养生中，除了注意饮食外，还应该重视身心的'动'与'静'，包括适当的运动和休息，以及心理平衡等。

文章预览

随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。 来 源 | 中国中医药报 审核 | 甘肃省司法厅政治（警务）部组织宣传处 编辑 | 甘肃省司法厅融媒体中心 投稿邮箱 : gssfxmt@163.com ………………………………