中医讲究中庸、适度，不能过度。比如，跑马拉松是为“勇而劳甚”，肝-20210215103402

2021-02-15 10:34 本条微博链接 中医讲究中庸、适度，不能过度。比如，跑马拉松是为“勇而劳甚”，肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主血脉、肺主气，五脏功能消耗过度，无益于健康；又如，熬夜也是过度，熬夜让五脏失衡，伤心则精神萎靡；伤脾则体力不足；伤肝则眼睛干涩；伤肾则精力下降；伤肺则皮肤粗糙。养生需顺应自然规律，不必逞强。 ………………………………