活着不好吗？为什么要练腿？

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听说深圳台风预警 从蓝色升级成黄色了 仿佛在预示着什么 于是我把准备安利的健身女神 换成了……练腿 都说 男人不练腿 迟早都要萎 但你知道 比起练腿我更喜欢什么吗？ 只要是练腿以外的日子我都喜欢 肌友心血来潮 去虐了几组深蹲和腿举 于是他的腿学会了跳舞 嗨皮的根本停不下来 这位练完腿前往更衣室的兄弟 如果没有墙 可能只能靠爬了 练腿前潇洒如风 练腿后地上无坑似有坑 见识过练腿的惨状后 办公室的哥们正在苦思 如何逃过今天教练安排的练腿 事实上 不喜欢练腿的肌友挺多 卡卡只能跟你们说 大胆的迎难而上吧 毕竟 想要身材好 练腿少不了 练腿不仅是让腿部更结实 还能增强全身的力量和肌肉表现 研究显示 硬拉、深蹲等腿部复合动作 能影响睾固酮的分泌 对提升全身肌肉量 突破训练瓶颈也有帮助 也就是说如果你把练腿那天跳过 会 ………………………………