102岁奶奶的自我治愈整理术：无论如何都要喜欢自己的身体

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格莱迪斯·麦克格雷 被誉为“ 整体医学之母 ”。她是美国整体医学委员会的联合创始人，创办了一家诊所，持续运营 60 多年。她还撰写了多本关于治疗与预防医学的书籍。100岁高龄时，她仍以 咨询医生 的身份继续工作，每周看诊一次。 尽管事业上颇具成就，她却一直觉得自己并不总能清晰地表达内心的想法。 她曾在接受《财富》杂志专访时说：“直到 93 岁，我才真正找到自己的声音。” 100 岁时，她开始撰写《 早点知道会幸福的事：百岁奶奶的人生建议 》，耗时 2 年完成。在这本书里，她分享自己 40岁患癌、70岁离婚、100岁写书 的真实人生。 一妍整理出 7 条疗愈力十足的智慧语录，作为“ 102岁奶奶自我治愈的整理术 ”。 102岁奶奶的自我治愈整理术01 每天坚持走3800步 麦克格雷奶奶认为， 所有的生命都需要运动 。这意味着一切有生命的东 ………………………………