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别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…

米尔看天下  · 公众号  · 军事  · 2017-07-08 19:06
    

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广告合作QQ: 78042205 来源: 复兴军事 几千年来,我们一直习惯用白水来煮饭,那是不是意味着只能用白水煮饭呢? 其实白水煮饭并不是唯一选择,每天吃白米饭,多少会有点腻, 中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授,食品科学博士范志红 推荐大家一种新吃法:豆浆煮饭! 豆浆和米饭同煮,不仅可以营养互补,而且味道更为清香,能充分发挥豆和米的营养互补作用,米饭也更可口。夏天吃这种米饭,既清爽又健康。 豆浆煮饭,防治九种病 现在很多人家里都有豆浆机,但是老两口打出一大罐豆浆,全喝完又肚子胀,倒掉吧又觉得可惜,用豆浆替代水煮饭,煮出来的米饭颜色不变,香气更重一些,味道比水煮出来的更好吃。因为在米饭中加入了大豆蛋 ………………………………

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