【精医为民】“名医走基层 志愿齐鲁行”心理健康进机关活动拉开帷幕

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近日，一场别开生面的心理健康主题讲座拉开了“名医走基层 志愿齐鲁行”2024年机关心理健康大讲堂的帷幕。李玉焕主任以“心理健康维护”为题，聚焦当下如何做好个人的心理调适和压力管理，为市委网信办30余名干部职工带来了舒缓压力、愉悦身心、维护健康的有效解决方案。 本场为今年首场心理健康进机关讲座，采取现场授课的方式进行。李主任分析了公职人员心理健康现状、压力源与压力分级、压力与身心健康之间的关系，从压力影响身心的表现、情绪与压力管理的十二条准则等方面讲解了压力与情绪的应对、管理和调节，现场示范和体验了减压放松，深度释放了大家的工作疲劳和身心压力。大家纷纷表示，“这样的健康心理讲座非常好，让我们正确全面看待压力与健康，告诉了我们怎样管理压力、舒缓情绪，学到了很多方便且有效的 ………………………………