每一个情绪背后，都隐藏着一个未被满足的需求 | 情绪聚焦疗法新课上线

不知从何时起，网上出现一个梗：网友的乳腺也是乳腺啊！这个梗常出现在令人气愤的新闻/短视频的评论区，用来形容非常生气，而生气容易导致乳腺问题，长期生气甚至可能引发乳腺癌。因此，网友们用这个梗来表达对离谱事件的不满和气愤。作为一个成年人，尤其是女性，更能共情这个梗！心理学上认为，紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。图源/《头脑特工队》如果你发现自己有耗竭感、长期处于不良情绪中，并伴有一定的躯体化症状，那就亟需注意了：一方面自己想办法转换环境、转移注意力去调节情绪。另一方面，及时寻求专业人士帮助，让他们来帮你评估你的不良情绪的影响程度及范围，以便为你提供专业的帮助。新课首发，原价2450元 ………………………………