晚上抽出一个小时，孩子第二天的早餐就有了，营养健康又好吃

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寒露节气的到来，也预示着天气在一天天变冷，南方的部分地区进入了秋季，而东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 气温的骤降，让早上起床变得艰难起来，特别想多睡会儿。但早餐对于我们来说，是一天中最重要的一餐，能够给人提供营养，保证正常的工作和生活。所以早餐一定不能少。 我家孩子非常喜欢吃面食，我都会提前一晚抽出一个小时的时间来做，这样孩子第二天的早餐就有了，营养健康还好吃。 这次做的是紫薯南瓜开花馒头，用新鲜的紫薯和南瓜做食材，营养健康，带着丝丝甜味，好吃极了，做好了一次他能吃好几个。 紫薯南瓜开花馒头 配料: 紫薯一块、南瓜适量、面粉适量、酵母4克 烹饪步骤: 1.南瓜和紫薯削皮洗净切片 2.入蒸锅蒸熟分别压成泥 ………………………………