入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准！

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很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。 其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。 其实失眠有很多学问， 不同的失眠症状对应不同部位的问题： 入睡困难，是肝血不足 容易醒，是脾胃不合 睡眠差，是肾精亏损 晚上失眠、没睡好、睡眠质量差，会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火、口腔溃疡、牙疼、长痘痘、便秘、腿脚冰凉等。 这些其实都是小事，但长期失眠严重的会造成肝病、肾病等一系列问题， 比如，会引起高血压、心脏病、老年痴呆等疾病，甚至会增加患癌的几率。 所以睡不着觉就要注意了，早点调理才能远离疾病！ 改善失眠，分症调理 失眠对我们的健 ………………………………