天冷吃火锅，4大误区要当心！吃对了才健康

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天气一冷起来了，大家就立马想去吃火锅！ 冒着火辣辣的热气， 立马让你忘记冷空气。 可是吃火锅有4大误区，你都知道了吗？  1、一热当三鲜 热腾腾的火锅“美味”，一夹起来便往嘴里送，烫得舌头发麻、额头发汗、大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”。 健康危害 口腔、食道和胃黏膜，一般只能耐受 50℃ 的温度。进食太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。 一些本来就有复发性口疮的患者，吃了火锅后容易上火，其口疮发生几率因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现病情加重。 正确吃法 吃火锅千万不能心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做 ………………………………