春节期间这几种吃法最伤肠胃，补救方式要记牢！

过年了，平时很难得见到的亲戚、朋友聚到一起，必然少不了聚餐，突然间大鱼大肉，吃的油腻，运动又少，你的胃还Hold的住么？饮食不规律：最伤胃大多数人的春节，都是打着饱嗝，摸着肚皮度过的。一日三餐桌桌都是美食，餐后还有各种零食和饮料。宴席连连，饮食不规律，害苦了肠胃，短时间内吃太多食物，喝大量饮料，超出了身体对食物的消化能力，从而引起胃肠功能失调。若吃了大量油腻食物，不能及时消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。饮酒过量：损害胃黏膜过年餐桌上酒似乎是避免不了的，“桌上有酒，越喝越有”，即便平时不喝酒的人家，过年时也会拿出酒来，多少喝上一点。但就算要喝，也切莫过量。 ………………………………