一个悲伤的消息：胖子运动只能变成一个健壮的胖子

作者：蒋永源来源：科普中国（ID：Science_China）春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫：“为什么体重一点没变啊！”其实，这是很多人遇到过的困境。图/摄图网最近，中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》在线发表了研究论文《能量补偿与人类肥胖》，提出了一个关键的概念——能量补偿，它或许是导致减肥困难的重要因素之一。太长不看版：当活动水平增加时，并非所有消耗的能量都会转化为当天消耗的额外能量。运动过程中，平均只有72%的运动量转化为当天燃烧的额外热量，而且越胖的人这个转化率越低。换句话说，越胖的人，运动量越难转化为当天额外燃烧 ………………………………