「嗯嗯」不畅快试试它，好喝又健康，太绝了

今天，你「嗯嗯」顺畅吗？拉不出屎，可以说是下到不会走、上到九十九的人，都遇到过的问题。孩子不爱吃水果蔬菜，水又喝得少，便便就容易干的像石子，上厕所火辣辣的疼，娃宁愿憋着都不想再嗯嗯了。图片来源：站酷海洛准妈妈们也饱受着嗯嗯不顺的烦恼，由于激素影响肠蠕动减慢，特别是到孕晚期，这种感觉会愈来愈严重，甚至会腹痛、腹胀。还有辛劳工作的打工人们，每天坐班至少 8 小时，最大的运动量就是来回通勤，再加上一日三餐外卖应付了事，可能攒几天都拉不出屎。为了嗯嗯顺畅，大家伙儿做过不少努力：早晨空腹一杯蜂蜜水；疯狂吃香蕉、火龙果；尝试使用开塞露，吃泻药……要么收效甚微，要么害怕对身体有副作用。今儿，咱给你一个强到众人推的嗯嗯方法，让你又痛快又爽，安心又健康！它就是——膳食纤维！「肠道 ………………………………