注册    登录
今天看啥  ›  专栏  ›  一个闲人王峻

你的应对模式将决定你的一生

一个闲人王峻  · 简书  ·  · 2018-09-26 22:01

      艾欣老师讲--你的应对模式将决定你的一生

      面对关键冲突，有四种应对模式，战斗，逃跑，装死，冻结。

这四种应对模式都是由于内心恐惧而产生的。

面对关键冲突，很多人都是戴着面具生活的。

为了改变内耗的状态，需要做到以下几方面。

1.观察

关注自己的情绪，找到内在模式。

2:接纳

臣服自己，接纳自己，认同自己的情绪，不断的向内求，允许一切的发生。

3:澄清问题

澄清问题的根植，找到内在规律。

4:解决问题

找到解决问题的方法。

     




原文地址：访问原文地址
快照地址： 访问文章快照
推荐文章
云南网  ·  全省唯一！为什么是曲靖菌子山？
昨天
昆明发布  ·  昆明发布公报 去年全市民营经济增加值占GDP比重达40.4%
2 天前
春城晚报  ·  佟某，被立案调查！
4 天前
918云南交通台  ·  昆明地铁1号线，一男子尾随女乘客偷拍裙底被拘留！
5 天前
云南日报  ·  省纪委监委公开通报三起违规收送礼品礼金典型问题
6 天前
风云学会陈经  ·  这个印度人看中国视频的反应总结得不错。 评论配图-20220104121918
2 年前
乐趣的微博  ·  近日，有位酒量还不错的本地茅粉朋友在聊天中频频抱怨，茅台酒的价格-20210714142356
2 年前
赛柏蓝  ·  第四批国采，最新竞争格局分析
3 年前
电脑报  ·  换机党请注意：这些型号的iPhone 12 可能得靠抢
3 年前
洞见资本  ·  【商业案例】揭秘咖啡投资到底是赚是赔：全案解析星巴克、瑞幸、自助咖啡、咖啡陪你…
4 年前
关于   移动版   ·   Py中国   ·   RSS之家   ·   codingpro   ·   Code   ·   link之家   ·   卧龙AI搜索   ·   藏经阁   ·   小百科
今天看啥 - 微信公众号rss订阅, 微信rss, 稳定的RSS源
© 2024 ~ 沪ICP备11025650号