年轻人千万不能碰的3样东西

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作者 | 小椰子 来源 | 精读（ID：jingdu999） 01 半夜3点，我还不想睡。   躺在床上刷视频、玩游戏、轮番打开各类社交软件，一晚上的时间就没了。   如果不是手机没电，我觉得我还可以继续刷到天荒地老。   看着冷光屏映射出的自己，双眼无神、脸色蜡黄，于是难以抑制地开始讨厌自己。   对于自控力差的人来说，能获得短期快感的软件简直就是灾难。   好看的小哥哥小姐姐对着你跳海草舞；   各种游戏等着你登录领金币、升级；   喜欢的明星又出了哪些八卦绯闻 ......   你不自觉地深陷其中，动动手指就能获得极大的快感，全然不知时间已经慢慢流逝。   被它捕获的都是自我塑造意识薄弱、延迟满足能力低下、很难在现实世界获得成就奖赏的人。   你日夜不 ………………………………