作者：【日】日野原重明
死亡不是生命的结束
身体健康时我们没有好好珍惜，时常有这样或者那样的牢骚和不满，人一生病，伴随而来的是难以诉诸笔墨的痛苦，不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。如果现在你最爱的人病了，那么请先告诉他，要感激疾病带来的内省机会，并且感受你们在一起的喜悦，感谢你们在一起的那些时光，彼此依偎，互相鼓励，祈祷在一起的时间尽可能更长久，我现在正处在人生最后也是最大的相扑比赛中。我感觉身体面对强大的疾病已经走投无路，但即使已经抓不回那个一步步走向死亡的自己，也要继续这场相扑般的殊死搏斗。疾病，也是一场恩赐。
爱和被爱
寻求被爱的时候，人们常常把心目中理想的爱，作为标准去要求对方，这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他，如果不顾及对方只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。如果你接受了他本来的样子，接受了他身上让你不喜欢，甚至厌恶的地方，你一定会惊喜的发现，他身上了不起的美好和特质。爱那个最真实的他，这样你的一切也会被对方真挚地热爱着。
好的人际关系
发自内心的宽恕别人是很难做到的。不被人理解已经很痛苦了，如果再进一步被嫌弃，会让人很容易陷入一种，为什么我这么糟糕的情绪里。其实尝试和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发，每到这种时候我就对自己说，唉，活了一百多岁，我对真正的自己都还没有完全搞清楚，别人不理解我很自然。这么去想的时候，我就会变得轻松起来，然后就可以思考，为了让对方理解我，我该做些什么，这时很容易怀着一种接受对方的心态，让大家继续相处下去，相处过程中，我会对内心真正的自己，不断有新的发现，新的认识。相反，如果认为对方不好相处，就回避对方，避免接触，那么能认识自我的机会， 也就错过了。一定要和年轻人多交往，现在的年轻人不怎么样，在很多时候都能听到这种论调，这是一种以自我为标尺的言论，我们完全可以转换思维，我们确实年长，人生阅历更加丰富，所以我们更应该主动接近年轻人，年轻人和我们谈话，会害羞或者词不达意，但他们年老后，会一样变得自信和健谈，年龄的增长，可以教会年轻人很多东西。对待年轻的后辈，亲密的家人以及弱者的时候，往往对他们缺乏应有的尊重。
面对人生的困难
丧亲时，我们多数时候会想，为什么是我遇到这种飞来横祸，我们会为此深陷自责，甚至认为这辈子自己再也笑不出来了。其实，人类天生就具有这样一种特殊能力，就是经过时间的推移，最终会遗忘一切悲痛的能力，看到美丽的花朵，听到美妙的音乐，想到美好的事物，我们依然会觉得活着真好。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉美好的那个瞬间，一定会出现，请你相信，并耐心等待那个时刻的到来。一片土地，无论历经如何的蹂躏，即使人们认为它再也不可恢复，但终有一天，花儿会重新绽放在这片土地上。现在的你也许不能体会这种感觉，没有关系，我曾经也和你一样无法理解。
运气不好，其实人的一生会面对很多困难，即使那些被认为运气好的人，也难免有各种艰辛和苦恼，这世上不存在完全无忧无虑的人，机会，一直都在的。
那些创造奇迹的人，我发现，这些人身上有一个共同的特点，就是确信的信念，并且是坚定的确信，这可以说是一种信仰，信仰是认识到生命中总有一些事情是自己的力量无法企及的，是相信存在比自己本身需要更高的精神追求，因此舍弃，放下内心的执念，从而拥有一颗平常心，所以奇迹属于那些有精神追求并确信的人，舍弃执念，即舍弃过去陈旧的那个自我，实质上是内在的一种重生，我们常常无法解释的奇迹，就发生在这些经历过脱胎换骨般重生的人身上。对此，我学到的是，像发生过奇迹的人一样，坚守精神的追求。
发掘自己的潜力
保持自己的青春美好，不要轻易说我就是这样的人，不要特别想证明自己，谦卑一些。
生命是一种能量体，看不到，但是一定存在，生命存在于我们能够支配的时间里面，如果我们愿意花时间在别人身上，生命也就得到了另一种方式的延续。
珍惜为了梦想不断奋斗的自己，同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力而改变的，还是即使努力也改变不了的，一切都是上天的安排。怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。
不在乎身外之物，不要被别人的评价左右，顺其自然。
是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。
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