【健康养生】平稳度秋须“三防”，顺应天时，调养身心，这5款食养方请收好

主要观点总结

本篇文章介绍了秋分时节的特点，包括昼夜等长、阳气渐收、阴气渐长以及自然界进入阴阳相对平衡的状态。同时，强调了秋燥对肺的损伤，提出了养阴、收敛的重要性，并介绍了如何顺应天时做好身心调养。

关键观点总结

关键观点1: 秋分时节的特点

文章描述了秋分时节的一些特点，如昼夜变化、阴阳平衡等。

关键观点2: 秋燥对肺的损伤

文章强调了秋季干燥易伤肺，耗损津液，介绍了秋季养阴的重要性。

关键观点3: 如何顺应天时做好身心调养

文章提出了如何顺应天时，做好身心调养，以安然度过秋季。包括编辑推荐的调养方法和微信号等信息。