5本书杀死拖延症！2025年做个有魄力的人

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新的一年，别再让拖延偷走你的人生啦！ 今天用5本书， 帮你战胜拖延，脱胎换骨。 01 《拖延心理学》 作者： 简·博克 /  莱诺拉·袁 ‍ ‍ ‍ ‍ 豆瓣评分：8.2 ‍ ‍ ‍ ‍‍‍ 为什么？明明火烧屁股，我们就是拖着不动？！ 为什么？deadline在前， 我们宁愿做任何事就是除了那件事？！ 想要战胜拖延症，我们首先要真正搞懂它！ 这本书的2位作者在心理学领域工作多年， 她们从大量咨询案例中， 总结出了 拖延背后的 真正原因 。 比如有些人拖延， 是因为害怕做不好，迟迟不愿开始； 有些人拖延， 是因为难以集中注意力，总被琐事吸引； 甚至有些情况要追溯到童年亲密关系留下的创伤！ 书单狗敢说， 每个拖延症患者，看了这本书都会狠狠中枪！ 这本书帮助我们认识到这些心理误区， 让我们明白，只有直面内心的恐惧， 才能真正克服拖延。 0 ………………………………