膝关节术后如何快速练习角度

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试冲刺+密押赠题库 http://cnkf.cn/ccmy 温焱植 健行者运动康复团队 ID kangfuyijia 前两周我接到一个会员，他是 外侧股骨髁骨折 术后两个多月，来的时候角度还不到90伸直也比较受限，力量训练很少受伤的腿还不敢完全负重。 他之前下角度是 反复的硬掰 ，但这样非但角度下不去，还会疼痛不断地加剧使得肌肉和关节更加紧张导致角度更难下这样的 恶性循环 。 他来健行者评估后发现 肌肉是非常紧张 的， 髌骨的活动度也非常小，关节肿胀明显， 所以我们这边采取了先 减小刺激 ，用 Compex配合手法 放松肌肉，着重 推髌骨 ，采取通过大腿后侧腘绳肌主动发力的方法下角度，把痛感控制在3、4分以内。通过这样的方法第一次康复就在基本无痛的情况下达到1 ………………………………