只知道补钙还不够！娃长身体，这些关键营养跟上了吗？

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当妈后最担心的，就是宝宝身体长不好。总担心因为宝宝没吃好，缺了营养，给身体带来什么影响。 咱们后台呀，就有不少这样的留言： 所以，现在的妈妈们，也都很重视补钙补锌。 但其实，现在生活条件好了 ，孩子们的饮食结构也发生了很大的变化 ， 和 20 多年前已经完全不一样了。对营养的需求，也在发生变化。 比如，现在很多家庭都有条件吃上鸡肉、猪肉了，反而不愿意去吃青菜蔬菜，有吃水果习惯的就更少，很多维生素就容易缺乏； 再比如，现在的大米都是精制大米，吃粗粮的也很少，膳食纤维和维生素 B 族也容易缺乏，所以现在不少宝宝比较容易便秘，牙也长得不好。 还有最关键的一个问题，那就是虽然很多娃天天在补这补那，但效果却不怎么样。这 ………………………………