我发现这些面部运动可以让人瞬间掌控情绪，找回主体性

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本文来 自豆瓣小组“我发现个规律” 由豆瓣用户 @嵇溪   授权发布 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 作为高敏感人+内耗人+i人～我试验无数次了，在面对突发事件时，相比于思考，大脑更相信也更愿意聆听身体反应！所以与其告诉大脑怎么想更好，不如直接让大脑听从身体的指示。 1、当不得不面对很不喜欢的人/事情时，保持半眯眼睛+提嘴角表情，如果愿意露齿就把嘴巴裂开到最大 诀窍是一定不要思考想不想笑，必须笑。 当这个动作一旦开启并保持半分钟以上，熟悉的身体反应会自动冲淡厌恶情绪，给大脑留出时间来恢复理智。另一方面，这个反应对讨厌的对象来说也是出其不意的，说不定局面会出现神奇反转。 原理就是直接告诉大脑我才是控场的主人，愤怒反而是被外界左右的证明。无理由微笑就是在培训大脑：这点场面洒洒水，我将笑 ………………………………