专栏名称: 肌肉男训练营
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从篮球到健体,这个19岁小伙有点酷!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-03-19 10:52
    

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  十几二十岁的年龄总是充满各种可能,一秒巨变,究竟是哪件事让你成为了现在的你?于我而言——健身改变了我。 我叫卢叶霖,今年19岁,身高181,体重82KG。2014年进入福建体职院学习篮球专业,我非常热爱篮球,在校期间在大大小小的赛事中取得了一些荣誉。 我以为我会一直打下去.直到2014年10月2我在篮球场上认识了一名之前职业健美的朋友他的一句你挺适合健体好好练下也许还不错的。 尽管我但是并不知道什么是健体.当天我就走进了健身房。刚刚接触健身的时候和很多人一样,所有的东西都想试试,一味追求力量训练。 之前的训练都是以提升竞技水平为主然而健身更注重肌肉收缩的感觉和合理适合安全的重量。常言道“无 ………………………………

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