我为什么老是失眠，还有救吗？

转载自公众号浪潮工作室（ID：WelleStudio163）半夜不想睡，是企图修仙；想睡睡不着，这是凌虐。失眠痛苦，但你并不孤独，各国人民都在努力睁眼到天明，竞争世界第一。如果从广义上的睡眠障碍来说，中国和美国都有高达30%以上的人，有睡眠问题。     2014“中国睡眠指数报告”显示，中国超过3成的居民睡眠质量不及格 / 视觉中国失眠仿佛成了一种现代病。我们究竟为什么会失眠？究竟怎么样才算是真正的失眠？失眠到底还有没有救？不能睡，不想嗨其实，因为测量工具的不同，失眠的流行率也会有很大的不同。与此同时，失眠伴随众多并发症，比如肥胖、心脏疾病风险、免疫低下等等问题。你以为只是睡不着而已，其实你的健康也会怠工。心理上的冲击更严重。 ………………………………