长期心力差、爱内耗的人，改命最快的办法，就一句话

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作者 | 洞见·念念 来源 | 洞见（ID：DJ00123987） 2013年，作家南派三叔患上抑郁症，不得不选择封笔。 在此之前很多年，他常在微博上为别人对自己的诸多评价纠结不已。 越思虑，他越陷入难以自拔的痛苦中。 直到情绪濒临崩溃，他才意识到必须想办法自救。 之后他屏蔽了一切外界讯息，不再去管别人到底说了什么，只坚持写自己想写的文字。 两年后，随着内在压力的清空，他整个人的状态也变得越来越好，宛若新生。 常言道：万事皆可推敲，唯人心不可揣摩。 别人怎么想，根本不是我们能掌控的事。 想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测，不分析对方，只表达自己。 渡边纯一刚从事写作工作时，结识了同行O先生。 作为初出茅庐的年轻作家，他们投出去的稿件时常被退。 渡边淳一在这种时候都会安慰自己，是编辑还 ………………………………