明天起，洗头请调整一下！

主要观点总结

本文探讨了洗头发后应如何让头发变干的问题，包括自然风干和电吹风干燥两种方式对头发和头皮的影响。文章指出电吹风的高温和强风会对头发造成损伤，影响头皮健康，而自然风干能避免这些伤害。但同时也提到，如果时间充裕不需要做造型，自然风干是更合适的选择。电吹风在适当使用下并不会造成伤害，需要避免的是长期频繁使用。文章还提供了正确使用电吹风的方法。

关键观点总结

关键观点1: 电吹风对头发的损伤

电吹风的高温和强风会导致毛鳞片受损，使头发干燥、脆弱、分叉、易断。

关键观点2: 电吹风对头皮健康的影响

电吹风的高温会加速头皮水分蒸发，可能导致头皮瘙痒、脱屑、屏障功能受损、头皮发红充血，严重时可能引发头皮炎症。

关键观点3: 自然风干的优势

自然风干能避免电吹风的高温热风对头发和头皮造成的伤害，但湿发时需注意避免摩擦和寒冷刺激。

关键观点4: 正确使用电吹风的方法

先用毛巾轻轻吸干头发上的多余水分，等头发半干时再用电吹风。避免使用热风和大风力，尽量使用凉风和小风力，保持适当距离，并遵循不烫皮肤的原则。先吹干发根，再吹发尾。

文章预览

洗完头发后 应该让头发自然风干 还是用电吹风吹干？ 专家给出这些养发护发建议 明天起 这些“吹头发”的习惯 请调整一下！ 损伤发质 吹风机的热风会使头发变得 干燥、脆弱、分叉、易断 。 头发丝从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片是一层表皮细胞，像“小盔甲”一样覆盖在头发表面，形成一个保护性的屏障。毛鳞片在干燥状态下处于闭合状态，但遇水之后就处于张开的状态了。 ■头发处于湿润状态时使用电吹风，热风会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些。这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，头发变得 干燥 。 ■电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损。毛鳞片受损后，会使头发表面变得毛糙， 导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质损伤 。 ■高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使角质蛋白变性 ………………………………