俗语：“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？原来藏着那么多学问！

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⏫⏫点击上方蓝字关注 鸾章玉宇 俗话说： "人生在世三分天注定，七分靠打拼。 " 但你可曾听过古人的这样一句话："想要健康长寿，千万别睡'三觉'"？ 没错，生活中有这样三种睡眠习惯，看似无伤大雅，实则暗藏杀机，让人在不知不觉中透支着自己的健康。 那么，这"三觉"指的究竟是哪"三觉"呢？ 第一觉：贪婪的 "懒觉" 现代人生活节奏快，工作压力大，很多人都喜欢在周末或假期时睡个懒觉，美其名曰 "补觉"。 殊不知， 过度睡懒觉不仅会扰乱生物钟，还会引发一系列健康问题。 传统中医认为，"久卧伤气"。 早晨本是阳气生发的大好时机，此时睡懒觉会影响阳气舒展，加重人体疲劳感。 另外，睡懒觉还易导致内分泌紊乱，诱发抑郁、头痛等症状。 倘若因睡懒觉错过早餐，中午再暴饮暴食，更是雪上加霜，很可能引起消化不良、慢性胃炎等胃肠 ………………………………