01第一招:夹紧马步法这个招式可能字面解读会感觉一脸懵逼,其实它可以简化为三步:① 手肘加紧,放在胸部两侧,保持不动② 扎个马步③ 下半身左右移动,同时保持上半身不动作为手抖星人的 ………………………………