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山药和它一起煮,白发换黑发,腰不痛了、腿不软了!谁用谁好

健康常识百科  · 公众号  · 养生  · 2019-09-10 09:00
山药和它一起煮,白发换黑发,腰不痛了、腿不软了!谁用谁好。..............山药多数人都吃过,为药食2用食材,口感滑糯香甜,是冬季很好的养生食材。山药性平和,具有固肾养肺、健脾益气、益精的功效,用于脾虚、肾虚及肺虚引起的病症。经常吃山药能延缓衰老、强壮身体、降血糖、止腹泻、止咳嗽、治脱发白发、治尿频、治腰酸腿疼脚无力等症状。 山药和它一起煮 黑芝麻有补肾润肺的功效,黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸,对乌发、润发十分有效。头发变白中医认为与肾虚有关,现代医学认为要么缺乏黑色素,要么不能利用黑色素。很多人说黑芝麻没效果,那是用的不对,没发挥出效果。黑芝麻要想效果好,干咀嚼可不行,生的更不行。要炒 ………………………………

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