秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

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在我们身边，总有一些人夏季怕吹空调、冬天怕吹冷风，在“抗冻”指数上，永远比别人差一个等级。 这秋风刚一起，厚被子、厚衣服就必须就位。任谁看见都得评价出一个——“虚”字。 好了，现在看文章的你，是不是也有这个问题？ 气血不足的人冬天更难“挨” 中医认为，在我们的人体中，有两种物质可以让身体更温暖——阳气和血。 阳气，自然不用多说，它是我们人体的生命之火，是人体自带的“小火炉”。 阳气不足的人，面色苍白，看起来就比较虚弱，一年四季手脚还都是凉的，天气稍微有个变化就容易着凉，还特别容易拉肚子。 血虚的人有一些不同，往往是夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉。 而且，血虚的人，非常容易脸色苍白，或者发黄无光，蹲在地上一会再站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。 对于这两种人，真的要赶紧逼自 ………………………………