重要提醒！这几天，四大饮食误区千万注意！

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2024年高考进入倒计时， 在这个冲刺阶段， 很多家长可能想通过食补为孩子高考助力。 医生最新提醒： 以下四大饮食误区， 千万别踩↓↓ 误区一 高考餐，肉越多越有营养吗？ 在很多中国家长心里，“吃得好”仍然跟“大鱼大肉”划等号。 因此，很多家庭的高考餐都是“肉肉的”，生怕清粥小菜提供的营养不够。 其实，大脑消耗的能量主要是糖类，而肉类的蛋白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上考场，血中胆固醇升高，血流缓慢，大脑缺氧就会犯迷糊。 误区二 考试最大，想吃啥就吃啥？ 孩子平时喜欢吃什么？炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排…… 煎炸食物特别能吸引青少年，但如果以为“高考了，吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。 高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋，高考期间要尽量避免！ 鱼，能清蒸就不要油煎；鸡，能炖汤就不要烧 ………………………………