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好好睡觉,是对自己最大的温柔

十点读书  · 公众号  · 读书  · 2017-03-21 21:33
    

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「今天是第17个世界睡眠日,愿你夜夜好眠。」 from十点君 点上方绿标即可收听主播童颜朗读音频 ◆   ◆   ◆ 文 | 用时间酿酒 原标题《想要成功?那就多睡一会儿吧!》 今天看了一个TED的短视频,演讲者是被称为网络媒体女王的阿里安娜·赫芬顿。主题就是我们今天的题目:想成功吗?那就多睡一会吧。 虽然视频只有短短的五分钟,但阿里安娜·赫芬顿所传递的观念值得我们大家深入研究。 仔细观察我们很容易发现,每一位真正的高效能人士绝对不是忙碌的附庸品!他们除了是时间管理的高手,更是精力管理的专家。 前段时间刷爆朋友圈的首富王健林日程表,如果你仔细研究,在这份繁忙的日程表下王健林留出了1小时运动! ………………………………

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