清明 | 春和景明正当时

主要观点总结

文章描述了清明的特点、意义及活动，同时提供了清明时节健康小贴士。文章提到清明时节既是祭奠节日又是踏青赏春的时刻，兼具哀思与欢乐。还介绍了清明时节的户外活动、诗歌描绘的热闹春景以及健康方面的建议，包括疏肝解郁、适当运动、饮食调养等。

关键观点总结

关键观点1: 清明的特点与意义

清明是春天的第五个节气，兼具节日与气节的双重意义。它将慎终追远的哀思情怀与踏青赏春的欢快气氛融合。不仅是缅怀故去亲人的节日，还是踏青游玩、家人相聚的节日。

关键观点2: 清明时节的户外活动

清明时节，人们增加户外活动，感受春光。如散步、慢跑、打太极等，有助于舒展筋骨、促进气血流通、增强体质。

关键观点3: 诗歌描绘的热闹春景

宋代诗人吴惟信的《苏堤清明即事》等诗篇描绘了清明时节的热闹春景，展现游人如织、枝摇鸟鸣的景象。

关键观点4: 清明时节健康小贴士

清明时节健康方面需注意疏肝解郁、保持情绪稳定、适当运动、饮食调养。应顺应自然界阳气生发、万物复苏的特点，调养肝气。多食用具有疏肝、养肝、解郁作用的食物。

文章预览

岁岁清明 今又清明 此时节 天朗气清 惠风和畅 新绿葱葱 百花争妍 满眼春和景明 当太阳到达黄经15度，春天的第五个节气清明到来。清明正处在仲春与暮春之交，恰是春天最美的时段。 清明节具有两大特色，一是兼具节气与节日的双重意义，二是将慎终追远的哀思情怀与踏青赏春的欢快气氛巧妙融合，同时融合欢乐赏春的气氛，它不仅是扫墓祭奠、缅怀故去亲人的节日，还是踏青游玩、家人相聚、亲近大自然的节日。 春分后，人们就已经增加了户外活动，至清明时，则有更多人加入进来，感受旖旎春光，拥抱明媚春天。宋代诗人吴惟信有诗云：“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”这首题为《苏堤清明即事》的诗描绘的正是这时节游人如织、枝摇鸟鸣的热闹春景。 “拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明。正艳杏浇 ………………………………