晚年不想有病，知道这“一点”就够了！

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▲ 时政丨民生丨文化 丨历史 有深度丨有思想丨有节操...... 11 ） 贪.官.竟然.在床.上.培养出了.100.多名.女.干.部.！ 「 起得晚一点 防止清晨心梗 」 「 睡得早一点 有助于血压平稳 」 「 食量减一点 比年轻少10%食量 」 「 质量好一点 每天1克蛋白质 」 「 朋友交一点 培养兴趣爱好 」 「 水喝多一点 多喝山泉水 」 「 心放宽一点 天下无大事 」 「 盐吃少一点 6克以下是最佳 」 「 旅游来一点 视野越看越宽 」 「 浪漫有一点 爱老伴 」 「 名利淡一点 都是身外之物 」 「 饭要稀一点 易消化健脾胃 」 「 食物热一点 防止刺激血管 」 「 吃得杂一点 不少于10类 」 「 运动多一点 运动能长寿 」 「 遇事冷静点 心平天地宽 」 「 早餐好一点 吃得像皇帝 」 「 晚餐早一点 ………………………………