《循环》：运动护心，有上限！20年随访研究结果显示，运动带来的心血管健康收益有“天花板”，超量约等于不足

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*仅供医学专业人士阅读参考 知道什么是“极端锻炼假说”吗？ 一般情况下，身体活动（PA）与心血管疾病和全因死亡风险降低有关，多项PA指南都建议每周进行≥150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动，大约为每周500代谢当量（MET）-分钟。 但是，近年来有研究发现，每周超过3000MET-分钟的运动量的人群，临床事件风险可能增加，由此提出了“ 极端锻炼假说 ”，即 PA水平超过一定阈值可能与临床冠状动脉疾病（CAD）事件有关 。 既往研究发现，高强度PA人群冠状动脉钙化（CAC）患病率更高，但是并不明确这种钙化负担是否会转化为更高的临床CAD风险。运动员体内发现钙化斑块比例增加，因此， 也有研究提出假设，认为高强度PA人群的CAC可能不会带来临床CAD风险 。 德克萨斯大学泰勒医学院利用Cooper中心纵向研究（CCLS）数据，讨论了高强度PA ………………………………