健康｜床单一周没换？你正在和“它们”同床共枕

主要观点总结

文章介绍了关于床单的卫生问题，指出一周未清洗的床单上细菌数量惊人，包括微生物种类和数量增长情况。文章强调床单的定期更换和正确清洗的重要性，并提供科学换床单的指南和清洗床单的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 床单的卫生状况对睡眠健康至关重要。

文章中提到一周未清洗的床单上细菌数量惊人，甚至可能翻倍增长，包括微生物种类和数量增长情况。这些微生物可能对人体健康造成威胁。

关键观点2: 床单的定期更换和正确清洗非常重要。

文章强调定期更换床单是保持床单卫生的关键，并提供了科学换床单的指南。此外，正确的清洗方法也很重要，包括使用中性洗衣液、高温加热洗涤和阳光直射晾晒等。

关键观点3: 不同人群对床单的卫生需求有所不同。

文章指出特殊人群（如老人、儿童、孕妇、皮肤病患者等）需要更加频繁地更换床单，以保持卫生和健康。