明日小雪：气血最容易堵的日子，多吃这4种食物，越吃越通

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明日小雪，它是冬季的第二个节气，《七十二物候解》曰： “闭塞而成冬”。 天地不通，万物伏藏，故曰闭塞。气温更低，天地间交互减少，彩虹、雷雨都比较少见了，很多动物开始冬眠。 人和大自然同属一个地球，天人相应，这时候也是气血最堵的日子了。 平时身体垃圾多，血瘀、痰浊淤堵的人最难熬，容易上热下寒、上火、冒痘痘、发胖…… 平时要注意疏通身体，多吃这4个食物，让身体轻松、舒服好多！ 气血 畅通了，睡得更好，不易长胖、心情也好。 痰多、皮肤差的人，多吃萝卜！ 孟诜的《食疗本草》记载萝卜： “利五脏，轻身益 气。消食下气。甚利关节，除五脏中风，练五脏中恶气。 服之令人白净肌细。” 经常吃萝卜，能令皮肤白净细腻，身体轻盈。 元代许有壬说萝卜： “熟食甘似芋，生荐脆如梨，老病消凝滞，奇功值品题。” ………………………………