不压抑情绪的女生，真的很迷人

主要观点总结

本文讲述了Lavetta因学业压力导致的重度抑郁和重度焦虑等心理问题，以及她通过心理咨询走出困境的过程。文章关键包括确诊心理疾病、开启自救之旅、心理咨询的重要性、咨询师的作用、为心理健康投资以及心理问题的普遍性和求助的必要性。

关键观点总结

关键观点1: Lavetta的心理问题及其成因

文章描述了Lavetta因学业压力和家庭期望过高而引发的重度抑郁和重度焦虑等心理问题，并阐述了症状表现，如失眠、躯体化症状等。

关键观点2: 心理咨询的重要性与效果

Lavetta通过心理咨询开始了自我救赎之旅，咨询师通过倾听、理解和引导，帮助她认识到情绪的价值，学会表达真实感受和需求，逐渐走出心理困境。

关键观点3: 咨询师的角色与选择

文章提到了咨询师在心理辅导过程中的重要作用，以及如何选择合适的咨询师。并推荐了刘莎莎老师，介绍了她的咨询风格和专长。

关键观点4: 心理健康投资的必要性

文章强调了心理健康的重要性，鼓励人们正视心理问题，及时寻求帮助，为自己的人生投资心理健康。

关键观点5: 心理问题的普遍性与求助的必要性

通过Lavetta的经历，文章提醒我们心理问题具有普遍性，不应该忽视或压抑，应该勇敢寻求帮助，寻找适合自己的解决方案。

文章预览

大家好，我叫Lavetta，很高兴能在这里向大家分享我的故事。 2022年的11月，我在三甲医院的临床心理科确诊了 重度抑郁+重度焦虑 ，还有部分强迫症状。 从此，我开启了漫长的自救之旅。 当时我正读高三，学业任务十分繁重，老师和家长不断向我施压，要求我考上好大学，并且必须是他们满意的好大学。 成绩向来名列前茅的我，当然不想辜负爸妈的期待，拼命努力，一刻都不敢松懈。 就在这时，躯体化症状开始折磨我的身体。 先是得了不明原因的荨麻疹，吃各种药都毫无效果； 接着是长时间的失眠，躺在床上闭着眼睛，却整夜无法入睡，大脑控制不住回忆着过去各种伤心事，担心未来。 我感到心力交瘁，却不敢对任何人倾诉，连哭泣也是独自一人，偷偷在被窝里流泪。 即便状态已经很糟糕了，我仍然安慰自己，等熬过高三这一年就会没事。 ………………………………