睡觉时的一个小细节，让你比同龄人老得更快

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我们一生中有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。 睡眠给我们休憩、安慰，还有....... 皱纹！！！ 睡姿不对，真的会长皱纹，而且这种皱纹还有一个专门的名字：「睡眠皱纹」，也可以叫做「睡眠线」。 没睡对 原来会长皱纹啊 人类的睡眠并不是一种酣睡，在睡眠期间，我们一整夜都在改变姿势。因为身体会无意识地把缺血和不适感降至最低，这种姿势改变平均每晚 20 次。 变来变去，一般来说保持侧卧睡姿最为常见，平均 65％ 为侧睡，30％ 为平躺，还有 5％ 的朋友们是趴着睡。 睡眠皱纹，就是从这里开始出现的。 图片来源：参考资料 结合现在学术界的认识，简单来说，睡眠皱纹就是在睡觉的时候，面部在接触面长期作用下而产生的一种皱纹。 产生这种皱纹的基础，是由于长时间保持相同的睡眠姿势，特别是脸部同一侧长时间受到外界的压 ………………………………