长期迷茫内耗，行动力低，可能不是天生低能量，而是——

主要观点总结

文章主要讨论了人们陷入迷茫、焦虑、内耗等低能量状态的原因，并指出其根源在于自我虚弱。文章通过举例说明了自我强大的人的特点和优势，并引入了武志红老师的《活出真我·5天体验营》课程，旨在帮助人们走出困境，活出自我。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

讨论人们为何陷入低能量状态，并指出其根源在于自我虚弱。

关键观点2: 自我强大的特点

自我强大的人内核稳定，活得自在而舒展，面对困难时自信而笃定。

关键观点3: 武志红老师的课程介绍

介绍武志红老师的《活出真我·5天体验营》课程，旨在帮助人们走出焦虑内耗，重塑完整自我。

关键观点4: 课程内容和特点

课程包含4节亲授视频课、4次配套练习、1场结营直播、1份专业心理评估、4场知识加餐和5天社群伴学。

文章预览

在心理学行业待久了，我发现： 我们大多数人陷入 迷茫、焦虑、内耗等低能量状态， 归根结底都来自同一个困境——自我虚弱。 我们内心总是动荡不安， 因为没有稳固的自我形状， 总是 用别人的眼睛审视自己 ，所以—— 在关系中患得患失，焦虑压抑，迷失自我； 工作时畏手畏脚，害怕失败，人到中年依旧困在原地； 与别人相处时察言观色，活得小心翼翼，把自我价值建立在别人的评价上…… 而 生命力 也逐渐萎缩，不仅难以 建立美好滋养的关系、 过得幸福，而且很难有所成就。 与之形成鲜明对比的，是那些 自我强大，内核稳定，活得自在而舒展的人 。 武志红老师曾讲过一个例子。 他的好友小A，去了很多个国家，无论到哪里，做什么，都不发怵，都像是自己的 主场 。 她从不害怕失败，也不在意周围的眼光，总是 自信而笃定 ，知道自 ………………………………