春节美食狂“炫”？小心“节日杀手”找上门

文章预览

点击上方 蓝字 关注,更多惊喜等着你 再过几天，春节就要到了。 丰盛的年夜饭、多起来的聚餐聚会、时不时 来 顿 加餐…… 享受美食的同时，也要 小心吃出 “内伤”。 春节期间，哪些饮食引发的疾病 需要警惕 ？ 如何预防这些疾病的发生？ 年夜饭巧搭配 三类菜肴“三分天下” 年夜饭 也叫团圆饭， 是 一年当中最重要的一顿饭。 年夜饭菜品 丰富，怎样 搭配才能既美味又健康呢？ 中国食品科技学会理事、 中国农业大学食品学院教授范志红建议，可以把年夜菜分成三个类别： 第一类是传统的硬菜 ，比如有些地方讲究一定要吃四喜丸子，一定要吃一条鱼。 第二类是荤素搭配的菜 ，荤不一定非得是肉，可以选择各种水产品，肉类也可以换换花样，除猪肉以外，还可以选择牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。再搭配一些素食，比如新鲜的蔬菜，特别是一 ………………………………