当心！这些你爱吃的，正在悄悄升高你的尿酸

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提起痛风，大家往往对“高嘌呤食物”深恶痛绝。但 在对待“痛风饮食”上， 大家 可能有个误区： 认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物，就能避免高尿酸、痛风的发生和发展。 但实际上， 除了“高嘌呤”食物， 还有一些饮食因素也对尿酸的升高和痛风的发作有很大影响 。 01 限制食物“嘌呤”含量 可能出现反作用 痛风是由于 嘌呤的代谢产物 —— 尿酸 在人体关节、组织中沉积，引起的一种以关节部位红、肿、剧痛为主要表现的疾病。 近些年，一些医学家、营养学家对于“通过食物摄入的嘌呤会增加痛风风险”这一观点提出了一些不同意见，主要原因有两个： 一方面， 饮食摄入仅占人体内嘌呤来源的20%，剩余80%是由人体自身细胞代谢产生的 。 另一方面，多数高嘌呤食物是肉类，如海鲜、动物内脏等。如果严格控制饮食嘌呤摄入量， 又没有做 ………………………………